Módulo 5: Ejercicio para la mujer madura

04 MAYO 2024

Por Irene Quiles

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Irene Quiles  tiene más de 30 años de experiencia ayudando exclusivamente a mujeres a mejorar su salud mediante el ejercicio físico y los hábitos de vida saludable.  Es experta en  Pilates, hipopresivos, HIIT, TRX y el entreno de fuerza.

En este módulo nos ofrecerá pautas concretas de ejercicio y movimiento para la mujer madura.

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